Stories
-
رياضة
RT STORIES
اتحاد رياضي أوروبي آخر يرفع الحظر عن العلم والنشيد الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من الملاعب إلى البلايستيشن.. بنزيما يتألق في كأس العالم للرياضات الإلكترونية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عقوبة تاريخية في البرازيل.. إيقاف مدافع إنترناسيونال حتى عودة منافسه المصاب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تجاوز للخط الأحمر".. "يويفا" يصعّد ضد "فيفا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. منتخب مصر للسيدات يتعرض لهزيمة ساحقة في كأس إفريقيا 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمير سعود بن حسام مع رونالدو.. تكوين تحالف قوي لشراء النصر السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. الزمالك يعلن رحيل جون ادوارد عن النادي ويكشف الأسباب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تركي آل الشيخ يعلن إطلاق بطولة " Six Kings Slam" ضمن موسم الرياض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطة بمثابة "قنبلة نووية" بمباركة ترامب.. إنفانتينو يخطط لإحداث زلزال جديد في "إمبراطورية" الـ"فيفا"
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن استهداف مستودعات عسكرية في ميناء نيكولايف الأوكراني وسفينتي شحن أسلحة شرق أوديسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس مجلس الطاقة في أوكرانيا يحذر من أقسى شتاء ينتظر البلاد منذ بداية النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تفاصيل تخرج للعلن.. ماذا دار بين ترامب وزيلينسكي خلف الأبواب المغلقة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: هجمات نظام كييف على سفينة إيرانية تؤكد رغبته بتوسيع النطاق الجغرافي لإرهابه
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
"حرب الخليج"
RT STORIES
إيران ترفض اقتراح سلطنة عمان بشأن مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأردني: أسقطنا 5 صواريخ إيرانية استهدفت أراضي المملكة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حلفاء واشنطن يتلكؤون في الانضمام إلى دورياتها في هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رويترز تتحدث عن "سلاح صيني" سيصل إيران في غضون أسابيع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يدينون القصف الأمريكي السعودي المشترك على الحشد الشعبي في العراق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تغير في كيمياء العلاقات.. صحيفة "WSJ" تكشف ضعف نفوذ نتنياهو على ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري يعلن استهداف قاعدة جوية ومركز قيادة للجيش الأمريكي في الأردن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: أشكك في الاتفاق مع إيران وإذا هوجمنا سنرد بقوة هائلة
#اسأل_أكثر #Question_More
"حرب الخليج"
-
فيديوهات
RT STORIES
لحظة انفجار في مركز تجاري عقب زلزال عنيف في اليابان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسم استقبال مهيبة لرئيس الوزراء العراقي في أنقرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جوية لأضرار لحقت بمحافظة كوماموتو عقب أقوى زلزال يضرب اليابان منذ 10 سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في ذكرى معمودية روسيا القديمة.. البطريرك كيريل يترأس موكبا دينيا في موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيم "على وشك البكاء" أثناء الاحتفال بالذكرى الـ73 لهدنة حرب الكوريتين في بيونغ يانغ
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
نصائح هامة للوقاية من سرطان الأمعاء
يزداد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء لدى الشباب اليوم، وهو مرض يصيب القولون والمستقيم ويؤدي إلى وفاة آلاف الأشخاص سنويا حول العالم.
وعلى الرغم من ارتباط المرض سابقا بالتقدم في العمر، تشير الدراسات الحديثة إلى ارتفاع عدد الحالات بين الأشخاص دون سن الخمسين، ويرجح الباحثون أن عوامل عدة تساهم في ذلك، من بينها الأطعمة فائقة المعالجة والجسيمات البلاستيكية الدقيقة وزيادة حالات أمراض الأمعاء الالتهابية.
وتبدأ أعراض المرض غالبا بتغيرات في عادات التبرز، مثل الإمساك أو الإسهال، إضافة إلى وجود دم في البراز وآلام البطن والإرهاق وفقدان الوزن غير المبرر. لذلك، يشدد الخبراء على أهمية الوقاية والكشف المبكر.
اتبع نظاما غذائيا صحيا
تعتبر الألياف الغذائية أساسية للحفاظ على صحة الأمعاء، إذ تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل مدة بقاء السموم على جدارها. كما أن هضم الألياف ينتج أحماضا دهنية قصيرة السلسلة تقلل الالتهابات وتحمي الخلايا من التغيرات التي قد تؤدي إلى السرطان.
وينصح الخبراء بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة، مثل اللحم المقدد، الذي يرتبط تناول 50 غراما يوميا منه بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنحو 20%.
مشروبات شائعة الاستهلاك تضاعف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
حافظ على النشاط البدني
يعد نمط الحياة الخامل أحد أبرز عوامل الخطر. فحتى فترات قصيرة من التمارين الرياضية اليومية يمكن أن تحد من نمو السرطان وتحسن التعافي لدى المرضى، كما تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم. وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من خمس ساعات يوميا في مشاهدة التلفزيون معرضون لخطر أعلى للإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 30% مقارنة بمن يقتصر وقت جلوسهم على ساعة واحدة.
تجنب الكحول والتدخين
لا توجد كمية آمنة من الكحول فيما يتعلق بخطر الإصابة بالسرطان. فالإفراط في تناوله يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حيث يتحول الإيثانول في الجسم إلى مركب سام يسبب تلف الخلايا والطفرات الجينية. كما أن التدخين يزيد احتمالية تكون السلائل في الأمعاء، وهي أورام حميدة قد تتحول إلى سرطان إذا لم تُعالج.
اهتم بالنوم وإدارة التوتر
النوم الكافي المنتظم ضروري لدعم الجهاز المناعي وتقليل مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول). وأظهرت الدراسات أن التأمل وممارسة تقنيات الاسترخاء قد تقلل من احتمالية انتشار المرض لدى المصابين.
افحص نفسك مبكرا
يعد الكشف المبكر مفتاحا للوقاية والشفاء، فالكثير من سرطانات الأمعاء تبدأ على شكل سلائل صغيرة يمكن إزالتها بسهولة أثناء تنظير القولون قبل أن تتحول إلى سرطان. وأكد الخبراء أن الفحص المنتظم يزيد بشكل كبير فرص العلاج الناجح ويقلل من التعقيدات.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
علماء: الأمعاء قد تكون سببا في فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر
تشير الأبحاث إلى أن تدهور الذاكرة مع التقدم في العمر قد لا يكون مرتبطا بالدماغ فحسب، بل وبعمليات بيولوجية تحدث في الأمعاء.
اكتشاف طريقة لفهم نمو السرطان وبقائه
كشف فريق من العلماء عن طريقة جديدة لفهم كيفية نمو السرطان وبقائه في الجسم، عبر دراسة الطريقة التي تعدل بها الخلايا السرطانية تعليماتها الجينية لصالحها.
سبب رئيسي للإصابة بسرطان القولون
أفاد الدكتور غليب خريبتوف أخصائي طب وجراحة الأورام، أن تشخيص سرطان القولون يتزايد بين الأشخاص الذين أعمارهم 40-48 عاما، مع أنه سابقا كان يعتقد أنه يصيب كبار السن.
اكتشاف جديد قد يساعد في محاربة سرطانات الأمعاء والكبد
يسعى العلماء لاكتشاف طرق جديدة لعلاج سرطانات الأمعاء والكبد، التي تعد من أكثر أنواع السرطان صعوبة في العلاج.
اختبار مبتكر يتنبأ بسرطان الأمعاء قبل ظهوره بخمس سنوات
طوّر فريق من العلماء اختبارا جديدا قد يُحدث ثورة في طريقة الكشف عن سرطان الأمعاء، مع القدرة على التنبؤ بالأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.
التعليقات